Ăn uống là phần quan trọng trong đời sống. Thông thường, mỗi ngày em dùng ba bữa cùng với những người thân tại bàn ăn: bữa điểm tâm, bữa trưa và bữa tối. Bàn ăn còn là nơi để gia đình quây quần, chia sẻ niềm vui và thông tri lẫn cho nhau. Vì bàn ăn là nơi tỏ hiện tình thương mến của các thành viên trong gia đình, nên em có thể góp phần đem lại niềm vui chung cho mọi người bằng lối cư xử lịch thiệp của mình.
Em có biết?
Ăn uống là điều tuyệt vời!
Lương thực cho chúng ta sức để nhảy, để chơi, để chạy; lương thực cũng cung cấp năng lượng để em suy nghĩ, để khóc và để ngủ.
Có những thức ăn nhìn thật đẹp, với mầu sắc hấp dẫn: Mầu đỏ của trái sơ-ri, mầu xanh lá tươi mát của rau, mầu thẫm của củ dền, mầu vàng của miếng đậu chiên, mầu trắng của món nấm tuyết…
Dạy trẻ thói quen ăn uống từ khi còn nhỏ
Có những thức ăn rất ngon như món giò, món chả chiên, món bánh bèo, bánh xèo…
Em cần nhớ
- Mọi món ngon với liều lượng vừa phải đều tốt cho em, vì thế, em hãy ăn tất cả và hãy dùng mỗi thứ một chút!
- Có những thứ lương thực luôn luôn tốt cho em, chẳng hạn trái cây và rau xanh. Do đó, em hãy ăn thật nhiều rau và trái cây.
Em có biết dùng đũa và muỗng không?
Đối với người Việt Nam chúng ta, đũa và muỗng là những dụng cụ dùng trong việc ăn uống. Trẻ thơ như em thường sử dụng muỗng, còn lớn hơn thì sẽ dùng đũa.
Điều chỉnh hành vi ăn uống của trẻ
Muỗng dùng để ăn thức ăn lỏng, ví dụ món canh hay súp.
- Đũa dùng để gắp thức ăn và dùng để và đồ ăn. Tuy nhiên em cần lưu ý vì đũa có thể gây nguy hiểm cho em, nên em hãy cẩn thận khi dùng đũa, đừng để đâm vào miệng hay vào mắt nhé!
- Khi lấy đồ ăn chung, em hãy nhớ dùng đũa hay muỗng dùng để lấy đồ ăn, chứ đừng sử dụng muỗng hay đũa mà mình đang dùng để ăn.
Bây giờ, em đã biết về công dụng của muỗng và đũa rồi thì hãy dùng chúng khi ăn, chứ đừng bốc tay.
Việc ăn uống của em sẽ trở nên tốt hơn…
… khi em biết rửa tay sạch sẽ bằng xà bông trước khi ngồi vào bàn ăn.
… khi mọi thành viên trong gia đình đều có mặt tại bàn ăn. Thật tốt đẹp khi buổi tối, mọi người cùng quây quần chung quanh mâm cơm gia đình sau một ngày lao động vất vả.
… khi chúng ta vui vẻ. Do vậy, em đừng mè nheo hay vòi vĩnh trong bữa ăn nhé!
Những cử chỉ em cần tránh tại bàn ăn
- Hỉ mũi trong khi ăn.
- Đổ nước tràn miệng ly.
- Uống một ngụm nước quá lớn đến phồng mang trợn mắt.
- Ngồi chống cằm, hay tệ hơn, phục dài trên bàn ăn với đầu gục sát chén cơm.
- Dùng tay bốc đồ ăn và liếm láp các ngón tay.
- Lấy vạt áo hay ống tay áo để lau miệng.
- Vất bỏ đồ ăn mình không thích xuống đất hay vào chén của người khác.
- Gây tiếng động ồn ào trong khi nhai.
- Xúc miếng cơm quá lớn vào miệng.
- Lấy tay gãi đầu.
- Vừa ăn vừa chạy quanh bàn ăn.
- Vừa ăn vừa nói, vừa la hét vừa nghịch phá.
- Ngồi đong đưa trên ghế
Em có thể làm cho bàn ăn của mình thành bàn tiệc của Chúa, bằng những hành vi lịch thiệp và bác ái của mình!
Trích CĐ Don Bosco số 32
Hãy để trẻ nhỏ đến với Ta
Mt 19,13-15
(13) Bấy giờ người ta dẫn trẻ em đến với Ðức Giêsu, để Người đặt tay trên chúng và cầu nguyện. Các môn đệ la rầy chúng. (14) Nhưng Ðức Giêsu nói: “Cứ để trẻ em đến với Thầy, đừng ngăn cấm chúng, vì Nước Trời thuộc về những ai giống như chúng”. (15) Người đặt tay trên chúng, rồi đi khỏi nơi đó
Suy niệm: Bạn có tìm kiếm sự giúp đỡ của người khác để đến gần Chúa không?
Các bậc cha mẹ đem con cái mình đến với Đức Giêsu để xin Người đặt tay chúc lành cho chúng. Họ biết được sức mạnh chữa lành tinh thần lẫn thể xác khi Chúa Giêsu chạm tới chúng. Về phần mình, Đức Giêsu đã khiển trách các môn đệ đã ngăn cản con trẻ đến với Người. Các môn đệ có lẽ muốn bảo vệ Đức Giêsu khỏi sự quấy rầy của lũ trẻ. Nhưng Đức Giêsu rất thích con trẻ và bày tỏ rằng tình yêu Thiên Chúa dành hết cho mọi người, kể cả con trẻ.
Cầu xin cho giới trẻ lớn mạnh trong đức tin
Mọi người, ai cũng quan trọng đối với Thiên Chúa. Người đến với từng người một để có thể đụng chạm họ với tình yêu và quyền năng của sự chữa lành. Bạn có đối xử tử tế với những người trẻ bạn gặp gỡ trong xóm, trong nhà, trong giáo xứ không và bạn có cầu nguyện cho chúng để chúng có thể lớn lên trong sự hiểu biết và khôn ngoan của Đức Giêsu Kitô không?
Lạy Chúa Giêsu, chớ gì chúng con không bao giờ ngăn cản người trẻ đến với Chúa để nhận lãnh sự chúc lành và sự chữa lành. Xin Chúa ban cho chúng lòng tin đặc biệt để họ có thể theo Chúa một cách nhiệt thành. Và dẫu khi chúng con có lớn lên, chớ gì chúng con đừng bao giờ đánh mất đức tính đơn sơ và khiêm tốn như trẻ nhỏ, những đức tính sẽ kéo chúng con đến với sự hiện hữu yêu thương của Chúa.
Tác giả: Don Schwager
(http://dailyscripture.servantsoftheword.org/readings/)
Bro. Paul Thanh Vu – chuyển ngữ
Bộ ảnh giúp cha mẹ dạy con đúng cách
Việc dạy trẻ không chỉ là nhiệm vụ của trường học mà cần phải có sự kết hợp của gia đình. Vì vậy, cha mẹ ngoài việc hướng dẫn phương pháp học tập cho trẻ cần phải khuyến khích, thúc đẩy con học tập.
Bộ ảnh giúp cha mẹ dạy con đúng cách
Việc phát triển thói quen học tập từ 7 tuổi dễ dàng hơn rất nhiều so lứa tuổi 12. Vai trò của cha mẹ lúc này phải là người hướng dẫn và hỗ trợ. Nếu nhiệm vụ quá phức tạp, cha mẹ có thể giúp con mình tìm ra hướng đi, nhưng điều đó không có nghĩa là làm thay nhiệm vụ của con. Nếu cha mẹ đang kiểm tra bài tập về nhà của con và gặp lỗi, hãy để con tự mình sửa và không cho trẻ câu trả lời. Đó là cách duy nhất để xây dựng ý thức trách nhiệm học tập của trẻ.
Có những bài tập trẻ không thể tự mình hoàn thành. Đây chính là lúc cha mẹ tham gia vào việc hướng dẫn cách làm cho con. Cha mẹ sẽ chỉ ra hướng đi, thậm chí có thể viết ra các bước theo thứ tự để con tự mình áp dụng. Cha mẹ cũng nên hướng dẫn trẻ sử dụng từ điển và và từ điển bách khoa toàn thư. Đây là “trợ thủ” tốt hơn so với internet vì chúng có thể tìm thông tin cần thiết một cách dễ dàng mà không bị phân tâm bởi những thứ không cần thiết.
Trẻ thường không có khái niệm về thời gian. Đồng hồ sẽ là thứ có thể giải quyết vấn đề này. Thiết lập thời gian là cách giúp trẻ không trì hoãn công việc. Thời gian tối ưu để thực hiện bài tập về nhà ở trường trung học không quá 2 giờ và ở trường tiểu học không nên quá 30 phút. Sau giai đoạn này, trẻ sẽ rất khó tập trung.
Dạy con vạch ra những điều quan trọng nhất để giảm bớt quá trình học tập và cuộc sống nói chung. Điều này cũng sẽ giúp trẻ trong các bài kiểm tra thi cử. Nó có thể ngăn cản chúng đầu tư tất cả thời gian vào các nhiệm vụ phức tạp.
Đừng tạo áp lực cho con mà hãy khen ngợi con vì những nỗ lực trong học tập. Vào cuối mỗi tuần, cha mẹ có thể dành cho con một phần thưởng bằng cách cho con đi xem phim hoặc trượt băng với gia đình.
Mối quan hệ với bạn cùng lớp rất quan trọng đối với trẻ. Ngày nay, trẻ em thường được bố mẹ đón ngay sau khi hết giờ. Điều này ngăn cản những đứa trẻ có thời gian giao lưu với bạn bè. Đó là lý do vì sao phụ huynh có thể giúp con kết nối bạn bè trong lớp bằng cách mời bạn cùng lớp của con tới nhà vui chơi, ăn uống.
Đừng tập trung tất cả sự chú ý vào thành tích học tập của con. Đó không phải là điều quan trọng nhất. Hãy quan tâm đến cuộc sống của con trẻ, từ sở thích, cảm xúc đến mong muốn của chúng. Hãy để trẻ thấy rằng cha mẹ là những người bạn thực sự và luôn luôn lắng nghe, thấu hiểu chúng.
Thúy Nga
Ảnh: Bright Side
Nguồn: vietnamnet.vn
