THƯ GIÃN

Điều Kỳ Diệu Gì Sẽ Đến Với Cơ Thể Khi Nắm Tay Theo Những Cách Này?

Nếu cảm thấy cơ thể uể oải, mệt mỏi sau những ngày dài áp lực với công việc, đừng vội uống thuốc hay đi giải trí bằng những biện pháp không lành mạnh mà hãy thử áp dụng các biện pháp tuyệt vời – thủ ấn hay còn gọi là Surya Mudra. Chắc chắn kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ!

Hãy thử quan sát tay của bạn. Bạn nhìn thấy những gì? Nếu câu trả lời của bạn chỉ là “tay của tôi”, hãy tham khảo ý kiến của nhà phản xạ trị liệu. Theo nghiên cứu, các nhà phản xạ trị liệu sẽ cho bạn biết những điểm tích cực cung cấp năng lượng cho cơ thể và tâm trí của bạn.


Trên trang Brightside muốn chia sẻ với bạn những điều kỳ diệu sẽ đến với cơ thể khi nắm ngón giữa. Và dĩ nhiên là cả những ngón khác nữa. Hãy thử áp dụng các biện pháp tuyệt vời dưới đây và kiểm chứng xem điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra với cơ thể. Chắc chắn bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với công hiệu của chúng đó!

Ngón tay cái.


Ngón tay cái chịu trách nhiệm cho sự lo lắng và các cơn đau đầu. Nếu bạn đang trải qua một cơn đau thần kinh, hãy vuốt ngón tay cái một cách nhẹ nhàng trong vòng 5 phút. Các nhà phản xạ trị liệu cho biết điều này sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả hơn.
Ngón trỏ.


Ngón trỏ kiểm soát các cơn đau cơ cũng như cảm giác thất vọng, sợ hãi và lúng túng. Các nghiên cứu tại trường Đại học Minnesota đã chỉ ra rằng, bệnh nhân bị đau lưng và đau cơ sẽ cảm thấy tốt hơn sau một chu trình trị liệu phản xạ. Hãy nắm và vuốt ngón trỏ của bạn trong 5 phút.
Ngón giữa.

Hãy siết chặt ngón giữa nếu cảm thấy bực bội, tức giận, hoặc mệt mỏi hơn bình thường. Các nghiên cứu chứng minh rằng một bài tập như thế sẽ làm giảm huyết áp và giúp bạn bình tĩnh trở lại.

Ngón đeo nhẫn.

Những cảm xúc tiêu cực và buồn bã sẽ biến mất nếu bạn nhẹ nhàng vuốt ngón đeo nhẫn trong vòng 5 phút. Đừng quên giữ bình tĩnh và theo dõi hơi thở của bạn.

Ngón út.

Ngón tay út chịu trách nhiệm cho lòng tự trọng, căng thẳng và sự hốt hoảng. Nếu bạn đang có xu hướng hạ thấp giá trị của mình, hãy nghĩ đến việc xoa bóp ngón tay út trong vòng 5 phút. Cố gắng nghĩ về điều gì đó tốt đẹp trong khi xoa bóp.

Lòng bàn tay.


Ấn các ngón tay của bàn tay này vào giữa lòng bàn tay kia. Mát xa theo vòng tròn kết hợp hít thở sâu 3 lần. Các nhà phản xạ trị liệu cho biết lòng bàn tay là trung tâm của cảm giác và cảm xúc. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc xoa bóp lòng bàn tay thường xuyên giúp bạn tránh khỏi cảm giác buồn nôn, căng thẳng, tiêu chảy và táo bón.

Ép hai lòng bàn tay vào nhau.


Tư thế này thường được sử dụng trong thiền định, giúp bạn tập trung và sắp xếp suy nghĩ theo trình tự nhất định. Bằng cách ép hai lòng bàn tay lại với nhau, bạn có thể cải thiện sự lưu thông máu.

Surya Mudra.

Surya Mudra là động tác thủ ấn có tác dụng giúp bạn giảm cân và thoát khỏi stress. Bên cạnh đó, Surya Mudra còn giúp giảm cholesterol, kích thích tiêu hóa hiệu quả, chữa trị hạ nhiệt máu và cải thiện tình trạng chán ăn. Để thực hiện được động tác này, bạn chỉ việc gập ngón áp út lại rồi dùng ngón tay cái nhấn vào đốt thứ hai của ngón áp út là được.

Nguồn: Brightside.

Giới trẻ 'rần rần' vì cây cầu có bàn tay khổng lồ mới toanh ở Đà Nẵng 1

Một bàn tay nắm lấy một bàn tay - Ảnh 1.

Một bàn tay nắm lấy một bàn tay

TTO – Tôi cần một bờ vai vững chãi, tôi cần một bàn tay nắm chặt tay mình. Cái nắm tay đúng lúc đã làm ấm lại trái tim tổn thương, ấm lại căn nhà đang có nguy cơ nguội lạnh theo tháng năm.

Hình ảnh những câu nói hay về tình yêu cảm động ý nghĩa nhất 16

Tôi có đôi bàn tay lạnh. Ai cũng công nhận điều ấy, nhất là trong những ngày đông lạnh giá, có mang bao tay, có xoa xoa liên hồi kỳ trận thì nó vẫn giá buốt như thường.

Có lẽ bởi lớp mỡ dưới da của đôi tay tôi không lấy gì làm dày dặn cho lắm. Chính nó cũng khiến cho tay tôi thô ráp hơn so với làn da mịn màng của vô số bạn bè đồng trang lứa. Tôi rất mặc cảm vì điều đó.

Lấy chồng, việc nọ chất việc kia, luôn tay luôn chân. Nhất là mấy việc nấu cơm, rửa bát, giặt giũ… càng khiến đôi bàn tay thô ráp, xù xì nhiều hơn nữa. Tôi mặc cảm cả với đức lang quân của mình. Có lẽ đó cũng là lý do gần như chẳng bao giờ tôi nắm tay anh, và cũng không cho anh nắm tay mình dù trong khung cảnh lãng mạn đến mấy.

Hình ảnh những câu nói hay về tình yêu cảm động ý nghĩa nhất 1

Dần dần thành quen. Đôi tay ngày nào cũng thực thi đủ nhiệm vụ của nó. Mùa đông sang hè, mùa thu tới xuân, đủ bốn mùa không sót việc. Căn bếp gia đình chiều nào cũng đỏ lửa, mâm cơm ấm đón chồng con về, căn nhà gọn gàng sạch sẽ cũng từ đôi tay đó.

Nắn nót cầm bàn tay con nhỏ đưa từng chữ viết cũng là nó. Hình như chẳng lúc nào những ngón tay thô được ngơi. Chẳng bao giờ nó biết đến kem dưỡng ẩm, đến những chăm sóc vuốt ve, đến nhũ móng được chuốt chải như bao người. Tôi gọi bàn tay mình là đôi tay im lặng, được việc.

Rồi một ngày tôi tình cờ phát hiện ra chồng nhắn tin qua lại với người cũ. Những uất ức tổn thương bung ra, vỡ òa. Mặc anh thanh minh chỉ là những tin nhắn hỏi thăm, anh chưa làm gì có lỗi… nhưng nghĩ đến những vất vả để vun vén gia đình bao năm qua, trong khi chồng lại có thời gian thảnh thơi trò chuyện với người cũ, tôi tổn thương vô cùng.

Từ tổn thương đến câm lặng. Tôi không làm sao cất lời để nói với chồng một tiếng. Dù anh ăn năn hối lỗi chân thành. Dù anh thực lòng đổi thay sau cơn say nắng nhất thời ấy. Tôi vẫn không thể nào nguôi nỗi đau trong tim mình. Căn nhà nhỏ chỉ còn tiếng bi bô của con trẻ. Hai người lớn thì ra vào lặng lẽ. Một bàn tay tự nắm chặt tay mình.

Hình ảnh những câu nói hay về tình yêu cảm động ý nghĩa nhất 10

Ngày tôi phát hiện bệnh, lặng im và đau khổ, tự mình tôi đi khắp rẻo đường Hà Nội khám chữa. Nơi này giới thiệu nơi khác. Đến khi Bệnh viện Bạch Mai giới thiệu sang Bệnh viện K, tôi đứng chết lặng.

Đôi bàn tay thõng ra, thừa thãi bất lực. Đến viện K, giống như đối diện lằn ranh sống – chết. Mà tôi thì còn quá trẻ. Nghĩ đến các con, nước mắt tôi không ngừng tuôn rơi. Nhưng tôi vẫn lặng câm, một mình trong nỗi sợ hãi tột cùng.

Ngồi trên xe, bàn tay ấy vẫn nắm tay tôi không rời. Không ai nói một lời, nhưng đôi bàn tay tôi lần đầu tiên ngơi công việc được nằm gọn trong tay chồng cả một quãng đường dài, được trân trọng, bảo vệ, chở che.

Đến Bệnh viện K, người cứng tim nhất cũng muốn rụng. Kẻ khóc người cười. Những khuôn mặt bệch ra, những cái đầu sau nhiều lần hóa trị trọc lốc… Tôi bảo: Thôi về! Sống chết thì số trời cũng định sẵn rồi… Nhưng bàn tay anh nắm gọn tay tôi, bóp nhẹ.

hinh anh dep ve tinh yeu lang man 25

Anh dẫn tôi qua những hành lang, những phòng khám, những ồn ào chen chúc của bệnh nhân, những khuôn mặt mệt mỏi lẫn căng thẳng của bác sĩ. Để rồi khi cầm kết quả cuối cùng trên tay, đọc tới lui một hồi, anh vẫn chạy vào phòng: “Bác sĩ ơi, thật là vợ em không sao chứ ạ?”.

Ra tới ngoài cổng viện, hàng xà cừ bắt đầu rụng lá. Mây cao hơn và trời thủ đô bỗng yên ả đến lạ lùng. Anh lại đan tay vào những ngón tay xù xì của vợ, giọng vui vẻ lạ lùng: “Yên tâm rồi, giờ thì chúng mình sẽ lại dắt tay nhau đi tới cuối cuộc đời em nhé”.

Trái tim tôi mềm ra, òa vỡ. Giây phút ấy tôi hiểu ra mình thực sự không thể bước đi đơn lẻ một mình trong hành trình sống này.

Tôi cần một bờ vai vững chãi, tôi cần một bàn tay nắm chặt tay mình. Cái nắm tay đúng lúc đã làm ấm lại trái tim tổn thương, ấm lại căn nhà đang có nguy cơ nguội lạnh theo tháng năm.

Nguồn: tuoitre.vn

anh vuon hoa dep